14歳で初潮が始まり、49歳で閉経を迎えるというように、女性の身体は7の倍数の年齢で変化すると言われています。これは、1,800年も前に書かれた「黄帝内経」という中国最古の医学書に書かれている説ですが、現代の女性と実は大きく変わっていません。つまり、この変化を知り、年代別の対策をする必要があるのです。
- ストレスでイライラ。
冷え性がつらい。
- 若い頃の化粧品では間に
合わない。
生理の状態が変わった。
- 落ち込みやすくなった。
風邪が治りにくい。
- 老眼が出てきた。
老化がはっきりと表れてきた。
加齢と共にエネルギーが減り、若さを失っていくのは仕方のない事です。しかし、同じ年齢でも若く元気に見える人がいるように、早めに自分の状態を知って、対処していけば今からでも遅くはありません。
変化に気付いて対処していくのは、何よりの若さの秘訣と未病対策です！
「太る」ということは、体内に余分なものが多くあるということ。その原因は"とりすぎ""出せない""ホルモンバランスの乱れ"にあります。自分がどのような体質で、何が原因で太っているのかも知らずに、無理なダイエットをしてしまうと、結果が出ないばかりでなく、痩せてもやつれたようになり、リバウンドを繰り返したりするなど、美しい体型にはなりません。
